사랑니 발치 후 관리 방법

사랑니 발치는 대부분의 성인이 한 번쯤 겪는 과정이지만, 발치 후 관리를 제대로 하지 않으면 통증이 오래가거나 염증이 생길 수 있습니다. 사랑니는 뿌리가 깊거나 방향이 바르지 않아 잇몸을 절개하고 뼈를 제거하는 경우가 많기 때문에 발치 후 회복 과정이 다른 치아 발치보다 까다로운 편입니다.

이 글에서는 사랑니 발치 후 회복을 빠르게 하고 통증과 부작용을 최소화하기 위한 관리 방법을 단계별로 정리해드립니다.

1.사랑니 발치 후 초기 관리(0~24시간)

사랑니 발치 후 처음 24시간은 회복의 가장 중요한 시간입니다. 피를 멈추고 상처가 안정될 수 있도록 최대한 조심해야 합니다.

1. 거즈 물기

발치 직후 치과에서 제공한 거즈를 30분~1시간 정도 꽉 물고 지혈을 해야 합니다. 피가 조금 섞여 나오는 것은 정상입니다.

2. 침을 뱉지 않기

침을 뱉으면 음압이 생겨 혈병(피딱지)이 떨어져 나가기 쉬운데, 이는 드라이소켓의 주요 원인입니다. 침은 삼키거나 흘려 넘기는 방식이 좋습니다.

3. 빨대 사용 금지

빨대로 음료를 마시면 흡입력이 생겨 혈병이 떨어질 수 있습니다. 최소 24~48시간은 빨대 사용을 피해야 합니다.

4. 얼음찜질

10~15분 얼음찜질 후 10분 휴식을 반복하면 붓기와 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

5. 가글·양치 피하기

첫날은 발치 부위를 건드리지 않는 것이 중요합니다. 양치 시에는 반대편을 중심으로 가볍게 닦고 강한 가글은 피합니다.

2.발치 후 1~3일 관리

붓기와 통증이 가장 심해지는 시기이며, 감염 가능성도 높아지는 시기입니다.

1. 따뜻한 찜질로 변경

첫날이 지나면 얼음 대신 따뜻한 찜질(온찜질)을 하면 회복이 더 빨라집니다.

2. 처방받은 약 복용

항생제와 진통제를 정해진 시간에 복용해야 염증을 예방할 수 있습니다.

3. 부드러운 음식 섭취

딱딱하거나 뜨거운 음식은 피하고, 죽·스프·계란찜 같이 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

4. 음주·흡연 금지

흡연은 드라이소켓의 위험을 높이고 음주는 염증을 악화시킵니다. 최소 5~7일은 금지해야 합니다.

5. 가글은 미온수로

강한 가글액은 피하고, 음식물이 끼었다면 미지근한 물로 가볍게 헹구는 정도로 관리합니다.

 

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3.발치 후 3~7일 관리

상처가 아물어가는 시기지만 주의가 필요한 부분이 많습니다.

1. 음식물 잔여물 제거

부드러운 칫솔로 주변을 조심히 닦고, 치과에서 받은 주사기(이리게이터)는 5~7일 이후부터 사용할 수 있습니다.

2. 붓기 서서히 감소

3일째부터 붓기가 줄어들고 통증도 완화됩니다. 그러나 통증이 다시 심해지거나 입 냄새가 나면 드라이소켓 가능성이 있으므로 치과에 방문해야 합니다.

3. 무리한 운동 금지

심한 운동은 출혈을 유발할 수 있어 최소 1주일 정도는 피하는 것이 좋습니다.

4.드라이소켓 예방을 위한 주의사항

드라이소켓은 혈병이 사라져 뼈가 노출되며 극심한 통증을 유발하는 합병증입니다. 예방을 위해 다음 행동은 반드시 피해야 합니다.

• 빨대 사용
• 세게 가글하기
• 침 자주 뱉기
• 흡연
• 발치 부위 혀로 만지기
• 딱딱한 음식 씹기

대부분 3~5일차에 통증이 악화되는 경우가 많으며, 이 경우 빠르게 치과 치료가 필요합니다.

5.회복을 빠르게 만드는 팁

• 충분한 수면
• 스트레스 줄이기
• 규칙적인 약 복용
• 발치 부위 건드리지 않기
• 반대편 중심 부드러운 양치
• 미지근한 물 자주 마시기

사랑니 발치 후 회복은 보통 3~7일 사이에 붓기와 통증이 감소하고, 2주 정도면 대부분의 일상생활이 가능합니다. 발치 후 주의사항을 잘 지키면 회복 속도를 앞당길 수 있으며, 합병증도 예방할 수 있습니다.

통증이 갑자기 심해지거나 출혈이 멈추지 않거나 입 벌리기 어려운 증상이 생긴다면 지체하지 말고 치과에 방문하는 것이 안전합니다.